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Tablas Tabla del Ritmo Cardíaco
La tabla del ritmo cardíaco que aparece debajo te muestra los rangos apropiados dependiendo de tu edad. Si eres activo físicamente, debes esforzarte para mantenerte en la zona objetivo de ritmo cardíaco que se te indica.
*No es recomendable pasar períodos de tiempo prolongados en calidad anaerobia (sin oxígeno). Consulta con tu doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercitación. |
Exención de responsabilidad:
Este Sitio de Internet existe gracias al Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos de América (U.S Department of Health and Human Services, HHS). Solo Steps to a Healthier Arizona Initiative es responsable de la operación, los contenidos, la privacidad y la seguridad de este Sitio de Internet y su cumplimiento de la ley y las reglamentaciones aplicables. Su contenido no representa necesariamente el punto de vista oficial de HHS.
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